În ciuda recomandărilor de pretutindeni, nu există nicio dovadă științifică ce atestă că 10.000 de pași efectuați zilnic reprezintă ținta ideală pentru sănătate sau scădere în greutate. Acest număr „magic” este unul aleatoriu, care a apărut în urma unei campanii publicitare în urmă cu zeci de ani. Deși mersul pe jos este minunat pentru sănătatea […]
Mitul celor zece mii de pași pe zi a căzut! Și totuși, câți trebuie să faci pe zi ca să te păstrezi sănătos
