Doza zilnică recomandată pentru adulți variază între 310 miligrame și 420 miligrame, pe care o puteți obține din alimente bogate în magneziu . Printre opțiunile bune se numără legumele cu frunze verzi închise la culoare, fasolea, nucile și semințele, cerealele integrale precum quinoa și grâul mărunțit și fructele
Utilizarea suplimentelor de magneziu pentru somn este la modă. Ce trebuie să știți
- de Stiripesurse.ro
- 2026/03/14 09:41
Alte știri din Stiripesurse.ro
Publicații din Bucuresti
Adevarul
Agerpres
Anuntul imobiliar
Ararat
Banii nostri
Bursa
Cancan.ro
Cotidianul
Curierul National
Digi24
DigiSport
Evenimentul zilei
Formula AS
G4Media.ro
Gandul
Gazeta sporturilor
Ghimpele
Ghiseul Bancar
Hotnews
Jurnalul National
Libertatea
Natiunea
ProSport
Romania Libera
Romania Noua
Sport Magazin
Sport.ro
Spotmedia.ro
Spy News
Stiripesurse.ro
Tricolorul
Wall-Street
Ziarul Financiar
