O analiză amplă a duratei somnului și a semnelor de îmbătrânire, realizată pe jumătate de milion de adulți, a identificat un interval „optim” de aproximativ șase până la opt ore de somn pe zi
Secretul care te menține tânăr: câte ore trebuie să dormi în fiecare noapte pentru a opri îmbătrânirea prematură
