Multor oameni li se întâmplă să stea întinși în pat minute în șir fără să poată adormi. Cu cât timpul trece, cu atât apare mai multă frustrare și agitație, iar somnul devine și mai greu de obținut.Specialiștii spun însă că este perfect normal să exis...
Nu poți adormi seara? Specialiștii explică metodele care îți pot „reseta” creierul pentru un somn rapid și odihnitor
