Dulciurile sunt pentru mulți o plăcere de zi cu zi, însă consumul acestora înainte de somn vine cu riscuri ascunse. Nutriționiștii avertizează că, deși zahărul oferă energie și o stare de bine temporară, acesta poate avea efecte negative asupra somnului și sănătății generale. Citește mai departe...
Dulciurile consumate seara nu afectează doar somnul. Efectele negative din spatele plăcerii nevinovate
