Vitamina K se referă, de fapt, la un grup de vitamine solubile în grăsimi, care are numeroase roluri în menținerea sănătății organismului. Cei mai importanți compuși sunt vitamina K1 și vitamina K2. Vitamina K1 este obținută, cu precădere, din legume cu frunze verzi (spanac, sparanghel și broccoli). Vitamina K2 reprezintă, la rândul său, un grup … The post Vitamina K: 4 beneficii pentru organism appeared first on spotmedia.ro.
