Există deja dovezi că o oră de culcare regulată este importantă pentru un stil de viață sănătos. Un nou studiu a arătat o legătură între tiparele neregulate de somn și un risc crescut de stări proaste și chiar depresie. Ora de culcare pare la fel de importantă ca numărul orelor de odihnă. Cercetarea realizată la … The post Te gândești că nu contează la cât te culci, câtă vreme dormi suficient. Greșit! Iată ce au descoperit oamenii de știință appeared first on spotmedia.ro.
