Cu toții ne dorim să îmbătrânim cu cât mai puține probleme de sănătate. Un nou studiu sugerează că dormitul mai mult de șapte ore pe noapte ar putea contribui în mare măsură la atingerea acestui obiectiv. Studiul a implicat 3.306 participanți cu vârste de peste 45 de ani, ale căror obiceiuri de somn au fost … The post Oamenii de știință dezvăluie de cât somn avem nevoie pentru o „îmbătrânire reușită” appeared first on spotmedia.ro.
