Mersul pe jos este asociat cu o durată de viață mai mare la persoanele cu vârsta de 85 de ani și peste, arată un studiu recent. Indiferent de vârstă, adulții sunt sfătuiți să facă cel puțin 150 de minute de activitate de intensitate moderată pe săptămână sau 75 de minute de activitate de intensitate mare … The post Mersul pe jos, secretul longevității, mai ales pentru persoanele în vârstă appeared first on spotmedia.ro.
