Dacă te trezești după șapte sau opt ore de somn și te simți obosit, reacția ar putea fi să începi să dormi mai mult, chiar 10 ore pe noapte. Dar s-ar putea ca asta să nu rezolve problema. În primul rând, oboseala și somnolența sunt lucruri diferite, subliniază psihologul american Shelby Harris, specializat în medicina … The post De ce ești mereu obosit, chiar dacă dormi suficient și cum rezolvi problema appeared first on spotmedia.ro.
De ce ești mereu obosit, chiar dacă dormi suficient și cum rezolvi problema
