Cum să te antrenezi pe caniculă în aer liber: Cele mai mari greșeli de evitat | Spotmedia.ro

Cum să te antrenezi pe caniculă în aer liber: Cele mai mari greșeli de evitat

de Spotmedia.ro
2026/08/07 09:06

Cum să te antrenezi pe caniculă în aer liber: Cele mai mari greșeli de evitat

Canicula ne poate pune în pericol programul de antrenament, astfel că trebuie să facem mici ajustări dacă vrem să facem sport în aer liber. Atunci când este caniculă, corpul trebuie să muncească mai mult pentru a-și menține temperatura normală. Prin transpirație se pierde apă, iar efortul fizic crește și mai mult această pierdere. Din acest … The post Cum să te antrenezi pe caniculă în aer liber: Cele mai mari greșeli de evitat appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia.ro

Alte știri din Spotmedia.ro

Opt companii românești, în topul Deloitte al afacerilor tech cu cea mai rapidă creștere din Europa, Orientul Mijlociu și Africa

Opt companii românești, în topul Deloitte al afacerilor tech cu cea mai rapidă creștere din Europa, Orientul Mijlociu și Africa

de Spotmedia.ro
2026/08/07 08:57

Ziua 1626 Explozii în Crimeea. Wildberries arde la peste 2.000 km de front. Cargo german, lovit de drone rusești în Marea Neagră (Video). Zelenski ordonă atacuri susținute

Ziua 1626 Explozii în Crimeea. Wildberries arde la peste 2.000 km de front. Cargo german, lovit de drone rusești în Marea Neagră (Video). Zelenski ordonă atacuri susținute

de Spotmedia.ro
2026/08/07 08:33

Rămânem sub asediul vremii extreme: 39 de grade la umbră, vijelii de 90 km/h și grindină de până la 4 cm

Rămânem sub asediul vremii extreme: 39 de grade la umbră, vijelii de 90 km/h și grindină de până la 4 cm

de Spotmedia.ro
2026/08/07 08:21

Carmen Șerban a căzut cu mașina în craterul uriaș apărut în București: Am crezut că mi s-a zdrobit mașina

Carmen Șerban a căzut cu mașina în craterul uriaș apărut în București: Am crezut că mi s-a zdrobit mașina

de Spotmedia.ro
2026/08/07 08:12

Bolojan: Cernavodă mai are 4-5 zile de funcționare în actualele condiții. Un proiect salvator stă prin sertare de 2-3 ani. Noroc că românii au redus consumul de energie cu până la 300 MW

Bolojan: Cernavodă mai are 4-5 zile de funcționare în actualele condiții. Un proiect salvator stă prin sertare de 2-3 ani. Noroc că românii au redus consumul de energie cu până la 300 MW

de Spotmedia.ro
2026/08/07 08:03

Primul antrenor ofertat de CFR Cluj după înfrângerea cu Tromso: „Vom avea o discuție”

Primul antrenor ofertat de CFR Cluj după înfrângerea cu Tromso: „Vom avea o discuție”

de Spotmedia.ro
2026/08/07 07:45

Serviciile secrete americane au aflat că Putin ar putea testa NATO cu un atac chiar în această toamnă

Serviciile secrete americane au aflat că Putin ar putea testa NATO cu un atac chiar în această toamnă

de Spotmedia.ro
2026/08/07 07:27

Ce putem învăța de la fotbalul nordic? Cum au ajuns scandinavii să ne dea cu „terenul în cap” mereu când ne întâlnesc

Ce putem învăța de la fotbalul nordic? Cum au ajuns scandinavii să ne dea cu „terenul în cap” mereu când ne întâlnesc

de Spotmedia.ro
2026/08/07 07:00

Tragedie într-un liceu din Thailanda: 8 persoane au fost ucise într-un atac armat comis de un elev

Tragedie într-un liceu din Thailanda: 8 persoane au fost ucise într-un atac armat comis de un elev

de Spotmedia.ro
2026/08/07 06:42

AI a proiectat primele virusuri funcționale. Descoperirea revoluționară ridică temeri privind armele biologice

AI a proiectat primele virusuri funcționale. Descoperirea revoluționară ridică temeri privind armele biologice

de Spotmedia.ro
2026/08/07 06:06