În cazul în care ne confruntăm cu simptomele ușoare până la moderate ale depresiei, anxietății și stresului psihologic, mișcarea ar trebui să fie prima la care recurgem, înainte de psihoterapeut sau medicamente. De cele mai multe ori, se va dovedi de ajuns, spun oamenii de știință. Un studiu recent realizat în Australia a arătat că … The post Activitatea fizică e mai bună ca psihoterapia în caz de anxietate sau depresie appeared first on spotmedia.ro.
