Un element-cheie pentru menținerea unui microbiom intestinal echilibrat îl reprezintă prebioticele: fibre și compuși naturali care hrănesc bacteriile benefice din intestin. Deși legumele sunt considerate cele mai bogate surse de prebiotice, și multe fructe oferă cantități importante ale acestor nutrienți. „Prebioticele sunt un tip de fibre care acționează ca un îngrășământ pentru bacteriile benefice din … The post 9 fructe cu cel mai mare conținut de prebiotice appeared first on spotmedia.ro.
9 fructe cu cel mai mare conținut de prebiotice
