Usain Bolt a spus că masa lui preferată înainte de antrenament sunt fost dovlecii și ignamele. Dovleceii și ignamele sunt surse bogate în nutrienți și carbohidrați. De asemenea, îmbunătățesc funcția musculară și nervoasă și pot îmbunătăți vederea, scrie Insider. Performanțele olimpice istorice ale lui Usain Bolt au fost parțial alimentate de dovlecei. Deținătorul recordului olimpic și […] The post Usain Bolt: „Dovleacul este cea mai bună gustare înainte de un antrenament” appeared first on România Liberă.
