Ține răceala la distanță toamna asta! Trucuri simple, care fac minuni odată ce vremea începe să se răcească

Ține răceala la distanță toamna asta! Trucuri simple, care fac minuni odată ce vremea începe să se răcească

Dieta echilibrată  Cel mai important aspect de care trebuie să ținem cont este, desigur, menținerea unei diete echilibrate. Toamna, organismul are nevoie de mai multe substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele A, C, D și E, precum și minerale și acizi grași de tip Omega-3. Recomandabil este să evităm carnea prelucrată, alimentele prăjite, băuturile răcoritoare, produsele de panificație prelucrate sau produsele cu îndulcitori artificiali, precum și zahărul… […]


Citește articolul complet pe Romania Libera

Alte știri din Romania Libera