Genunchii susțin aproximativ 80% din greutatea corpului în timpul statului în picioare și absorb o presiune echivalentă a 1,5 din greutatea corpului în timpul mersului. Deși genunchii au o rezistență naturală în construcția lor, solicitările constante și continue precum mișcările zilnice le expun la anumite riscuri. Exercițiile fizice adaugă o încărcare suplimentară asupra articulațiilor genunchilor. […]
Cum îți protejezi genunchii atunci când faci sport
