După vârsta de 40 de ani, organismul începe să producă mai puțin colagen și substanțe care mențin elasticitatea și lubrifierea articulațiilor. Mișcările care odinioară păreau naturale devin mai rigide, iar durerile sau disconfortul pot apărea chiar și în activitățile obișnuite. Pentru a menține sănătatea articulațiilor, nu este suficient doar un stil de viață activ. Dieta echilibrată […]
