Alimentele care scad colesterolul – Sunt la fel de eficiente ca medicamentele

Alimentele care scad colesterolul – Sunt la fel de eficiente ca medicamentele

Aici sunt câteva alimente care au fost demonstrate că scad colesterolul. 1. Ovăzul și fibrele solubile: Ovăzul este bogat în fibre solubile, cunoscute sub numele de beta-glucan. Aceste fibre ajută la reducerea absorbției colesterolului din alimente. Consumul regulat de ovăz sub formă de fulgi de ovăz, fulgi de ovăz măcinați sau tărâțe de ovăz poate […]


Citește articolul complet pe Romania Libera

Alte știri din Romania Libera