5 alimente pe care trebuie să le consumi neaparat în această toamnă

5 alimente pe care trebuie să le consumi neaparat în această toamnă

1. DovleaculDovleacul nu este doar pentru Halloween; este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina A, fibre și antioxidanți. Consumul de dovleac poate îmbunătăți sănătatea ochilor și poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Încercați să adăugați dovleac în supe, plăcinte sau chiar smoothie-uri. 2. Merele“Un măr pe zi ține doctorul departe” nu […]


Citește articolul complet pe Romania Libera

Alte știri din Romania Libera