Trecerea la ora de vară. Cardiolog: „E important să avem cele 8 ore de somn în condiții de întuneric”. Ce reguli esențiale trebuie respectate

Trecerea la ora de vară. Cardiolog: „E important să avem cele 8 ore de somn în condiții de întuneric”. Ce reguli esențiale trebuie respectate

Medicul primar cardiolog Ștefan Busnatu a declarat pentru news.ro că lumea trebuie să conștientizeze impactul trecerii la ora de vară asupra sănătății și că este necesară ajustarea ritmului circadian, în paralel cu respectarea regulilor de somn, activitate fizică și repaus alimentar. „E important de avut în vedere ajustarea ritmului circadian odată cu schimbarea orelor. Vorbim […]


Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea