Există un moment pe care probabil îl cunoști bine: alarma sună, tu o oprești și în loc să te simți odihnit, ai senzația că cineva te-a scos cu forța dintr-un loc în care nu erai pregătit să nu mai fii. Corpul e prezent, mintea nu. Primele 20-30 de minute sunt pierdute. Sfatul standard e să […]
Te trezești greu dimineața? Cum funcționează iluminatul care imită răsăritul soarelui pentru un somn odihnitor
