STUDIU. Ieșirile în aer liber scad riscul depresiei. „Lumina soarelui din timpul zilei e la fel de importantă ca evitarea luminii pe timp de noapte”

STUDIU. Ieșirile în aer liber scad riscul depresiei. „Lumina soarelui din timpul zilei e la fel de importantă ca evitarea luminii pe timp de noapte”

O porție zilnică de soare ar putea crește starea generală de sănătate, arată cele mai noi studii, care leagă timpul petrecut afară de o dispoziție mai bună, un somn îmbunătățit și un risc mai mic de depresie, potrivit publicației Science Alert. „Să ai parte de lumina soarelui în timpul zilei este la fel de important […]


Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea