Sportul nu mai este suficient: de ce este recomandat să ne ridicăm și să mergem la fiecare 30 de minute

Sportul nu mai este suficient: de ce este recomandat să ne ridicăm și să mergem la fiecare 30 de minute

Statul prelungit pe scaun poate avea efecte negative asupra sănătății, chiar și pentru persoanele active fizic în restul timpului. Agenția Națională Franceză pentru Siguranța Alimentară (ANSES) a emis recent noi recomandări pentru a combate sedentarismul. Potrivit Le Figaro, ANSES sugerează acum mersul pe jos timp de 5 minute la fiecare 30 de minute. Noile recomandări […]


Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea