Consumul de pește gras, precum somonul, este cea mai bună modalitate de a consuma acizi grași omega-3, esențiali pentru dezvoltarea creierului, sănătatea mentală și cogniție. Însă oferta globală de omega-3 este extrem de limitată, indiferent dacă provine din pește de crescătorie sau din pește sălbatic, relatează The Conversation. Oferta, extrem de limitată În cazul somonului, […]
Somonul din farfuria ta conține mai puțini omega-3 decât crezi. Cum s-a ajuns aici și ce e de făcut
