Mănânci consistent, te antrenezi regulat și totuși cântarul nu se mișcă de luni întregi. Explicația nu ține de vreo barieră metabolică misterioasă, ci de un mecanism fiziologic real și măsurabil: corpul compensează inconștient surplusul caloric prin mișcare spontană, ajustând ecuația energetică fără niciun semnal conștient.
