Cum să dormi ca un bebeluș în ciuda caniculei. Experții spun că femeile tolerează mai bine căldura

Cum să dormi ca un bebeluș în ciuda caniculei. Experții spun că femeile tolerează mai bine căldura

Canicula afectează somnul de noapte, transformând dormitorul într-un spațiu inconfortabil. Marc Spielmanns, specialist în somn, recomandă menținerea unei temperaturi între 15-18 grade Celsius și evitarea oricărei temperaturi peste 20-21 de grade în camera de dormit. Care sunt temperaturile recomandate pentru dormitor, în zilele caniculare Canicula aduce provocări pentru somnul de noapte, transformând dormitorul într-o adevărată […]


Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea