Cum ar trebui să începi dimineața pentru a trăi mai mult: „Nici cafea, nici exerciții fizice” | Libertatea

Cum ar trebui să începi dimineața pentru a trăi mai mult: „Nici cafea, nici exerciții fizice”

de Libertatea
2026/07/28 05:20

Cum ar trebui să începi dimineața pentru a trăi mai mult: „Nici cafea, nici exerciții fizice”

Medicii recomandă plimbările matinale pentru îmbunătățirea sănătății și reducerea riscului de boli cronice. O plimbare de 20-30 de minute contribuie la sănătatea cardiovasculară și la prevenirea diabetului de tip 2, scrie portalul de sănătate EatingWell. Un obicei simplu de dimineață poate adăuga ani vieții tale, Medicii remarcă beneficiile impresionante ale unei plimbări matinale regulate, menționând […]

Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea

Top 12 culori de păr la modă în vara lui 2026: „Aspect natural și sofisticat”

Top 12 culori de păr la modă în vara lui 2026: „Aspect natural și sofisticat”

de Libertatea
2026/07/28 05:10

Motorina sare de 10 lei, la un lanț de benzinării din București, marți, 28 iulie 2026. Cât costă un litru de carburant în București, Iași, Cluj-Napoca, Timișoara și Constanța

Motorina sare de 10 lei, la un lanț de benzinării din București, marți, 28 iulie 2026. Cât costă un litru de carburant în București, Iași, Cluj-Napoca, Timișoara și Constanța

de Libertatea
2026/07/28 05:02

Denis suferă de retinopatie de prematuritate bilaterală și, pentru a vedea, trebuie să fie operat în Turcia. Băiatul în vârstă de 12 ani are nevoie de 22.000 de euro pentru această procedură complicată

Denis suferă de retinopatie de prematuritate bilaterală și, pentru a vedea, trebuie să fie operat în Turcia. Băiatul în vârstă de 12 ani are nevoie de 22.000 de euro pentru această procedură complicată

de Libertatea
2026/07/28 05:00

Suporterii au tras frâna de urgență de 4 ori și au fumat în tren până au declanșat alarma de incendiu, în Elveția: „Vrem garnituri suplimentare pentru deplasări”

Suporterii au tras frâna de urgență de 4 ori și au fumat în tren până au declanșat alarma de incendiu, în Elveția: „Vrem garnituri suplimentare pentru deplasări”

de Libertatea
2026/07/28 04:50

Val de caniculă în România, temperaturile vor urca până la 40 de grade la umbră. Prognoza meteo ANM pentru perioada 28 iulie – 23 august 2026

Val de caniculă în România, temperaturile vor urca până la 40 de grade la umbră. Prognoza meteo ANM pentru perioada 28 iulie – 23 august 2026

de Libertatea
2026/07/28 04:45

Un costum de baie obișnuit poate duce la o amendă de sute de euro, în Spania: „Respectați regula!”

Un costum de baie obișnuit poate duce la o amendă de sute de euro, în Spania: „Respectați regula!”

de Libertatea
2026/07/28 04:40

Planta comună care a ars aproape toată planeta: „Declanșatoarele incendiilor”

Planta comună care a ars aproape toată planeta: „Declanșatoarele incendiilor”

de Libertatea
2026/07/28 04:30

Două sisteme autonome pentru detectarea dronelor au fost amplasate în Portul Constanța și devin funcționale de astăzi

Două sisteme autonome pentru detectarea dronelor au fost amplasate în Portul Constanța și devin funcționale de astăzi

de Libertatea
2026/07/28 04:18

Românul închis în gulagul lui Putin. Adrian David Kercso afirmă că agenți FSB l-au torturat pentru a recunoaște acuzații de spionaj: „M-au ridicat într-un cârlig până când încheieturile mi-au ajuns la nivelul capului”

Românul închis în gulagul lui Putin. Adrian David Kercso afirmă că agenți FSB l-au torturat pentru a recunoaște acuzații de spionaj: „M-au ridicat într-un cârlig până când încheieturile mi-au ajuns la nivelul capului”

de Libertatea
2026/07/28 04:00

Spania și Franța încearcă să oprească incendiile violente de vegetație, în pragul unui nou val de caniculă: „Ne așteaptă momente dificile”

Spania și Franța încearcă să oprească incendiile violente de vegetație, în pragul unui nou val de caniculă: „Ne așteaptă momente dificile”

de Libertatea
2026/07/28 04:00