Combaterea sedentarismului urban: cum incluzi mișcarea în rutina zilnică fără a merge neapărat la sală | Libertatea

Combaterea sedentarismului urban: cum incluzi mișcarea în rutina zilnică fără a merge neapărat la sală

de Libertatea
2026/01/22 11:32

Combaterea sedentarismului urban: cum incluzi mișcarea în rutina zilnică fără a merge neapărat la sală

Stilul de viață modern a eliminat treptat efortul fizic din activitățile cotidiene. Deplasarea se face cu mașina sau transportul în comun, munca presupune statul pe scaun la birou timp de opt ore, iar relaxarea de seară este adesea sinonimă cu vizionarea unui ecran. Această lipsă de activitate are efecte directe asupra sănătății fizice și mentale, […]

Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea

Reacția primarului din Timiș după ce un băiat de 15 ani a fost ucis de alți trei copii: „Greu de descris în cuvinte. De ce s-a ajuns aici?”

Reacția primarului din Timiș după ce un băiat de 15 ani a fost ucis de alți trei copii: „Greu de descris în cuvinte. De ce s-a ajuns aici?”

de Libertatea
2026/01/22 11:32

Ce acte sunt necesare pentru divorț în 2026 și cât costă

Ce acte sunt necesare pentru divorț în 2026 și cât costă

de Libertatea
2026/01/22 11:29

Cîrstea s-a certat la fileu cu Osaka, după ce a pierdut meciul de la Australian Open. Ce a deranjat-o pe româncă

Cîrstea s-a certat la fileu cu Osaka, după ce a pierdut meciul de la Australian Open. Ce a deranjat-o pe româncă

de Libertatea
2026/01/22 11:10

Dincolo de fațadă: ce trebuie să verifici neapărat înainte să cumperi o locuință nouă

Dincolo de fațadă: ce trebuie să verifici neapărat înainte să cumperi o locuință nouă

de Libertatea
2026/01/22 11:03

Cum alegem cea mai bună apă de băut. Claudia Benea, specialist în hidratare cu studii la Harvard: „Bei multă apă? S-ar putea să nu te hidratezi”

Cum alegem cea mai bună apă de băut. Claudia Benea, specialist în hidratare cu studii la Harvard: „Bei multă apă? S-ar putea să nu te hidratezi”

de Libertatea
2026/01/22 11:00

Bisoi Petruț, prima reacție după ce a fost condamnat la închisoare. Decizia luată de celebrul vlogger

Bisoi Petruț, prima reacție după ce a fost condamnat la închisoare. Decizia luată de celebrul vlogger

de Libertatea
2026/01/22 11:00

Anunțul făcut de Maria Constantin după 3 ani de căsnicie cu Robert Stoica. Artista de muzică populară rupe tăcerea. „Este mai impulsiv”

Anunțul făcut de Maria Constantin după 3 ani de căsnicie cu Robert Stoica. Artista de muzică populară rupe tăcerea. „Este mai impulsiv”

de Libertatea
2026/01/22 10:52

Câți bani ar fi primit Mitzuu și Ariana pentru participarea la Power Couple România 2026. Au rezistat trei săptămâni în show-ul de la Antena 1

Câți bani ar fi primit Mitzuu și Ariana pentru participarea la Power Couple România 2026. Au rezistat trei săptămâni în show-ul de la Antena 1

de Libertatea
2026/01/22 10:51

Cum ne ajută știința să luăm decizii mai bune pentru sănătate și stil de viață

Cum ne ajută știința să luăm decizii mai bune pentru sănătate și stil de viață

de Libertatea
2026/01/22 10:50

Noi reguli pentru companiile aeriene votate în Parlamentul European. Bagajul de cabină ar putea fi gratuit pe toate zborurile din UE

Noi reguli pentru companiile aeriene votate în Parlamentul European. Bagajul de cabină ar putea fi gratuit pe toate zborurile din UE

de Libertatea
2026/01/22 10:40