Ce sunt cronotipurile şi cum afectează somnul

Ce sunt cronotipurile şi cum afectează somnul

O persoană obișnuită, indiferent de starea socială, de sex ori de vârstă, își petrece aproximativ o treime din viață dormind, iar un somn de calitate este echivalent cu o sănătate și o stare de spirit bune. Știm cu toții că somnul și odihna variază de la o persoană la alta deoarece corpurile noastre funcționează diferit, […]


Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea