A-ți organiza mesele în funcție de zile tematice poate părea, la prima vedere, o disciplină dificilă, însă mulți descoperă rapid că structura clară simplifică deciziile zilnice și reduce tentațiile de a „ciuguli” la întâmplare. Regimul Rina valorifică exact această idee: fiecare zi are propriul rol, iar corpul primește, pe rând, macronutrienții de care are nevoie […]
Când ai voie pâine în dieta Rina. Greșeli pe care să le eviți în acest regim alimentar
