Să te întorci la dietă chiar și după ce ai trișat o dată, să-ţi aduci aminte periodic cum arăta viaţa ta înainte de a scăpa de kilogramele în plus şi să ai o atenţie constantă pentru sănătatea ta. Acestea sunt cele mai menționate „secrete” ale menţinerii greutăţii după ce ai slăbit, arată un studiu inedit […]
Au slăbit 20 de kilograme și au reușit să-și mențină greutatea. Toți dau aceleași trei sfaturi
