Pentru a ne menţine greutatea în perioada Sărbătorilor specialiștii în nutriție ne recomandă să respectem regula meselor mici şi dese, să combinăm cât mai puţin alimentele, iar înainte de a mânca un aliment mai greu precum sarmalele să mănâcăm puţină salată cu 20 de minute înainte.
Trucuri simple despre cum să mănânci sănătos de sărbători astfel încât să nu te ingrași
