Postul intermitent (Intermittent Fasting) a devenit o dietă din ce în ce mai populară în ultimii ani. În timp ce acesta poate duce la rezultate cum ar fi pierderea în greutate, creșterea cogniției și îmbunătățirea condiției fizice generale pe termen scurt, nu este foarte sustenabilă pentru mulți dintre cei interesați să facă schimbări pe termen lung în stilul de viață.
Postul intermitent: argumente pro, contra și de ce această dietă nu este pentru toată lumea
