Europa revine oficial la ora solară în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026, când ora 3:00 devine ora 2:00, iar oamenii câștigă o oră în plus de somn. Dincolo de mecanismul schimbării, mulți resimt câteva zile de oboseală și somn agitat, iar câteva ajustări simple, făcute din timp, pot reduce semnificativ acest disconfort.
Ora de iarnă 2026: când se schimbă și cum te adaptezi mai ușor
