Dacă nu înțelegi de ce nu slăbești cu postul intermitent, studiile spun că perioadele din zi în care mănânci sunt mai puțin importante decât cantitatea de alimente consumată. Iată care este metoda cea mai eficientă prin care poți pierde în greutate eficient și pe termen lung.
Nu slăbești cu post intermitent? Care sunt cauzele
