Într-o ședință tipică de meditație de tip mindfulness, participanții stau așezați pe podea, cu ochii închiși, cu spatele drept și cu picioarele încrucișate, având corpul poziționat în așa fel încât să le faciliteze experiențele introspective… Dar să aprofundăm subiectul.
Meditația - cum (să) scapi de balastul emoțional
