Masa de seară e acuzată că îngrașă și îngreunează digestia, dar medicul nutriționist Mihaela Bilic propune o altă privire asupra ei. Potrivit acesteia, contează mai puțin ora la care mâncăm și mai mult motivul pentru care o facem: de foame sau ca să ne liniștim după o zi grea. Problema reală nu e cina, ci mâncatul compulsiv, în care mâncarea devine o modalitate de a fugi de emoții.
Mâncatul seara nu e o crimă. Mihaela Bilic: „Cine mănâncă pentru că îl doare trebuie să identifice mai întâi rana”
