Fie că este cauzat de dificultățile de acasă, de provocările de la locul de muncă sau tulburările, confuziile și luptele din jurul nostru, stresul este omniprezent. Și, din păcate, nu dispare. Când nu recunoaștem stresul și nu îl gestionăm corect, poate fi dăunător pentru succesul profesional, relațiile de orice tip și sănătatea fizică și mentală.
Ghid pentru gestionarea stresului: tehnici și instrumente pentru sănătatea mintală
