Ai auzit cu siguranță cel puțin odată-n viață de keto diet atunci când căutai o metodă să slăbești și ai găsit pe internet o grămada de diete de care să te apuci. Poate faci asta chiar acum, pentru că intri într-o nouă etapă a vieții și îți dorești o schimbare.Ce se știe sigur despre această dietă este faptul că poți să slăbești foarte repede într-o perioadă scurtă de timp deoarece excluzi aproape de tot carbohidrații din meniul zilnic.Însă există și curiozități despre care nu știai în legătură cu aceasta și care probabil îți vor da un imbold să te apuci de ea sau, din contră, dacă suferi de anumite afecțiuni, să-ți iei gândul de la ea.În oricare dintre cele două situații te-ai afla, important este să vorbești înainte de a lua orice decizie cu un medic nutriționist, pentru că pe baza istoricului tău de sănătate și stil de viață poate să îți recomande ce este mai bine pentru tine.
Curiozități despre dieta ketogenică
