Un studiu recent realizat în Marea Britanie arată că personalitatea joacă un rol cheie în alegerea tipului de antrenament preferat și în cât de mult ne bucurăm de exercițiile fizice. Descoperirile ar putea ajuta la dezvoltarea unor programe personalizate de fitness care să sporească motivația și reducerea stresului.
Cum îți influențează personalitatea preferințele pentru antrenamentele fizice
