Ce mâncăm seara, ca să nu ne îngrășăm

Ce mâncăm seara, ca să nu ne îngrășăm

Tuturor ne place să mâncăm și deseori ne trezim că ni se face foame chiar înainte de culcare. Deși se spune că nu e bine să luăm masa după ora 18.00, pentru că atunci tot se depune pe șolduri, lucrurile nu stau chiar așa. Cei care vor să slăbească și nu se pot abține, trebuie să fie atenți la ce consumă, dar și la cât consumă. Pentru că, după cum bine știm, moderația și echilibrul sunt calea spre o viață sănătoasă


Citește articolul complet pe Jurnalul National

Alte știri din Jurnalul National