Notificările te întrerup la fiecare câteva minute, iar munca, socializarea și relaxarea sunt toate legate de ecran. Astfel, conectarea constantă a devenit noua normalitate. Telefonul tău inteligent, laptopul și platformele de social media te țin captiv într-un flux continuu de informații, iar creierul tău nu mai are ocazia să se deconecteze. Fără să îți dai seama, această suprasolicitare digitală te epuizează, afectându-ți concentrarea, somnul și chiar sănătatea fizică.
Burnout-ul digital: Cum ne afectează viața conectarea constantă și ce soluții avem?
