Fie că au probleme cu greutatea, fie că vor să arate cât mai bine, oamenii apelează la diete restrictive. Regimurile pentru slăbit pot fi copleșitoare, cifrele arătând că aproximativ 20 de milioane de europeni se luptă cu tulburări de alimentație, dintre care peste 400.000 numai în România. Revista Longevity scrie despre alimentația intuitivă, un mod de abordare fără dietă a sănătății și a stării de bine, care cultivă o relație pozitivă între alimente, corp și minte.
Alimentația intuitivă, 10 principii de urmat
