Alcoolul îngrașă. E pe locul 2 după grăsimi ca aport energetic

Alcoolul îngrașă. E pe locul 2 după grăsimi ca aport energetic

Am auzit cu toții de burta de bere, dar mulți dintre noi nu realizează cât de dăunător este alcoolul într-o dietă de slăbit sau chiar de menținere! De ce? Pentru că are multe calorii, fiind pe locul 2 după grăsimi ca aport energetic, adică 7 kcal pe 1 g de alcool pur, însă conține și carbohidrați, mai ales zaharuri rapide. Iar pentru că de obicei e combinat cu siropuri sau sucuri, atât numărul de calorii, cât și cel de zaharuri cresc, spune dr. Amalia Arhire.


Citește articolul complet pe Jurnalul National

Alte știri din Jurnalul National