Un nou studiu prezentat recent la reuniunea Societății Americane pentru Nutriție din Orlando, Florida, scoate în evidență beneficiile surprinzătoare ale unor alimente extrem de accesibile: fasolea neagră și năutul. Cercetătorii au demonstrat că un consum zilnic de doar o cană din aceste leguminoase ar putea aduce îmbunătățiri semnificative ale sănătății inimii și metabolismului, în special pentru persoanele cu prediabet.
Aceste 2 alimente pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice
