Social media joacă un rol imens în viața multor copii și adolescenți, reprezentând, în același, timp, un loc virtual de întâlnire cu prietenii, o sursă de divertisment sau un instrument de învățare. Dar, pentru unii, folosirea în exces a ecranelor poate deveni stresantă și nocivă, ducând la insomnie, comportamente antisociale și dificultăți în gestionarea emoțiilor. Oamenii de știință din Danemarca spun că, în doar două săptămâni, părinții ar putea vedea îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește sănătatea mintală și comportamentul copiilor lor, prin reducerea timpului pe care aceștia îl petrec în fața ecranelor la doar trei ore pe săptămână.
3 ore/săptămână, rația de ecrane pentru copii
