Melatonină sau magneziu? Ce supliment ajută mai mult la un somn odihnitor, potrivit studiilor | Hotnews

Melatonină sau magneziu? Ce supliment ajută mai mult la un somn odihnitor, potrivit studiilor

de Hotnews
2026/08/06 12:12

Lipsa unui somn odihnitor și suficient este asociată, pe termen lung, cu numeroase riscuri pentru sănătate, inclusiv cu un risc crescut de hipertensiune arterială, obezitate și diabet zaharat. Numeroase suplimente, mai ales pe bază de melatonină, sunt considerate printre cele mai utile pentru atenuarea problemelor de somn. Dar sunt ele mai eficiente decât suplimentele cu …

Citește articolul complet pe Hotnews

Alte știri din Hotnews

Trei oameni au ajuns la spital după o scăpare de gaze în Bragadiru. Două victime, resuscitate

Trei oameni au ajuns la spital după o scăpare de gaze în Bragadiru. Două victime, resuscitate

de Hotnews
2026/08/06 11:53

Anunț făcut de BRD pentru clienții săi din România. Schimbarea făcută în aplicație

Anunț făcut de BRD pentru clienții săi din România. Schimbarea făcută în aplicație

de Hotnews
2026/08/06 11:42

Joburile pe care le vor putea ocupa lucrătorii străini non-UE în România, suplimentate în Lista ocupațiilor deficitare publicată în Monitorul Oficial

Joburile pe care le vor putea ocupa lucrătorii străini non-UE în România, suplimentate în Lista ocupațiilor deficitare publicată în Monitorul Oficial

de Hotnews
2026/08/06 11:42

Cutremur în Vrancea joi după-amiază. Date revizuite la o oră după producere

Cutremur în Vrancea joi după-amiază. Date revizuite la o oră după producere

de Hotnews
2026/08/06 11:32

Anunțul lui Ilie Bolojan despre ultimele măsuri luate în criza energetică. Transelectrica va putea deconecta marii consumatori industriali, „dacă situația o impune”

Anunțul lui Ilie Bolojan despre ultimele măsuri luate în criza energetică. Transelectrica va putea deconecta marii consumatori industriali, „dacă situația o impune”

de Hotnews
2026/08/06 11:30

LIVE. Anunțul lui Ilie Bolojan despre ultimele măsuri luate în criza energetică. Transelectrica va putea deconecta marii consumatori industriali, „dacă situația o impune”

LIVE. Anunțul lui Ilie Bolojan despre ultimele măsuri luate în criza energetică. Transelectrica va putea deconecta marii consumatori industriali, „dacă situația o impune”

de Hotnews
2026/08/06 11:30

Bărbatul care a desenat cu graffiti o declaraţie de dragoste pe o stâncă pe Transfăgărăşan e căutat de poliție

Bărbatul care a desenat cu graffiti o declaraţie de dragoste pe o stâncă pe Transfăgărăşan e căutat de poliție

de Hotnews
2026/08/06 11:29

Dezvăluire: Avionul ucrainean de lângă drona explozivă din Leipzig era plin cu muniție

Dezvăluire: Avionul ucrainean de lângă drona explozivă din Leipzig era plin cu muniție

de Hotnews
2026/08/06 11:10

Un nou studiu arată că grădina de acasă reduce riscul apariției diabetului zaharat

Un nou studiu arată că grădina de acasă reduce riscul apariției diabetului zaharat

de Hotnews
2026/08/06 11:01

Călin Georgescu are depozitele din conturi în euro, nu în lei. Câți bani a declarat

Călin Georgescu are depozitele din conturi în euro, nu în lei. Câți bani a declarat

de Hotnews
2026/08/06 11:00