De ce este importantă încălzirea înainte de sport

De ce este importantă încălzirea înainte de sport

Încălzirea reprezintă un element important al oricărui program de antrenament, rolul său fiind unul atât fiziologic, cât și psihologic. Încălzirea premergătoare efectuării exercițiilor fizice îmbunătățește performanța, reduce riscul de accidentări și contribuie la creșterea concentrării. ...


Citește articolul complet pe Gazeta sporturilor

Alte știri din Gazeta sporturilor