Majoritatea oamenilor merg, stau și se mișcă cu spatele ușor rotunjit, ceea ce îi face să piardă câțiva centimetri în înălțime. Această postură (de „cocoașă ușoară”), care poate părea confortabilă, nu este ideală pentru mușchi, de fapt, poziția corectă ar trebui să fie cea a unui spate cât mai drept și pieptul în afară. ...
Cum poți să crești 3 centimetri în înălțime, printr-un simplu exercițiu fizic
