Organismul uman nu poate produce tot ce are nevoie pentru a funcționa optim. Există șase nutrienți esențiali pe care oamenii trebuie să îi consume zilnic din dietă sau suplimente alimentare. Nutrienții sprijină funcțiile organismului, precum reproducerea și creșterea. Organizația Mondială a Sănătății împarte acești nutrienți esențiali în două categorii: micronutrienții și macronutrienții. ...
Ce sunt nutrienții și de ce sunt esențiali pentru sănătate organismului?
